Zdraví a relax

Kategorie: Různé » Zdraví a relax

Články

Mámo, táto, nezabíjejte mě!

Mámo, táto, nezabíjejte mě!

Kniha Mámo, táto, nezabíjejte mě! od Martina Jelínka se věnuje zdravé výživě. Cituji:

„Poselství této knihy je prosté. Každý z nás si přeje mít zdravé děti. Ale strava, kterou od nás, dospělých, dostávají, toto přání mnohdy nesplňuje. Nezabíjejme svoje děti nevhodnými návyky – naučme je základním a přitom jednoduchým pravidlům, které je budou provázet po celý jejich dlouhý a úspěšný život.“

Poutavou formou rozhovoru tatínka s dcerou přibližuje autor čtenářovi způsoby správného stravování.

pokračování…

Půst - cesta k dokonalosti

Půst - cesta k dokonalosti

Kniha Půst – cesta k dokonalosti od Martina Jelínka se věnuje postění. Cituji:

„Půst není jenom jedna z mnoha detoxikačních metod. Skrývá v sobě neomezené možnosti pro práci s vlastním tělem i myslí. Půstem můžeme vyléčit prakticky jakoukoli chorobu i přeprogramovat svoji mysl. Stačí pouze vědět jak a chtít.

Nikdo se o nás nepostará lépe než my sami.“

pokračování…

Zapečené těstoviny s tuňákem

Uvaříme jeden či 3/4 pytlíku těstovin o váze 500 g. Vodu na těstoviny samozřejmě osolíme. Na druhu těstovin zde dosti záleží, já používám nejraději tužší a dražší italské (např. RISCOSSA), které se vaří asi 20 minut. Těstoviny scedíme a přidáme do nich:

  • 1 scezenou zeleninovou směs Moravanka, kterou lehce pokrájíme;
  • 2 konzervy Giana tuňáku v rostlinném oleji či ve vlastní šťávě. Já používám buď oba v oleji, nebo jeden v oleji + jeden ve vlastní šťávě. Trochu oleje odleju na pekáč, který si tímto olejem rovnou vymastím;
  • 4 nakrájené menší cibule (cibule dle libosti, může jí být i méně, já mám ráda hodně cibule);
  • 2 syrová vajíčka;
  • 1/2 sladkého menšího kečupu;
  • můžeme přidat nastrouhaný sýr.

Toto zamícháme a dáme na vymaštěný pekáč. Pečeme 45 minut při teplotě 175 °C. Ke konci můžeme navrch posypat těstoviny strouhaným sýrem. Přeji dobrou chuť.

Vazelína - ropná kosmetika

Vazelína je bohužel základ mnoha krémů

Vazelína se často používá pro výrobu kosmetiky, různých krémů či ručně vyráběných mastí (např. konopných mastí, měsíčkových mastí apod.). Typicky pro ručně vyráběné masti se stává podkladem buď vazelína, nebo sádlo. Její čistou formu lze koupit v lékárně či v drogériích (např. Petroleum Jelly toaletní vazelína, Balea dm Melkfett Ringelblume (měsíčková vazelína), Balea dm Vaseline). Otužilci vazelínu s oblibou používají jako ochranu před dlouhodobým pobytem ve vodě a jako ochranu před chladem. Vazelína nepustí k sobě vodu a je dobrý tepelný izolant.

pokračování…

Jak si vyrobit vlastní jogurt

Na výrobu vlastního jogurtu používám jogurtovač. Do 1 litru plnotučného mléka rozmíchám celý malý bílý neslazený jogurt activia o hmotnosti 120 g. Mléko nezahřívám. Jogurtovou směs naleju do skleniček jogurtovače, skleničky zašroubuji a zapnu na 5 h. Osvědčilo se mi jogurty zapínat v 17 h večer a vypnout je pak ve 22 h před spaním. Pro automatické vypnutí je vhodný časovač. Jogurty poté nechám v místnosti v teple i přes noc. Ráno kolem 7 až 8 h jsou jogurty pěkně hotové. Vezmu je a dám do ledničky a většinou jeden hned sním. Před konzumací obsah jogurtu lehce promíchám. Chutnají skvěle, většinou lépe než originální activia. Při tomto postupu nejsou ani moc ani málo udělané.

Netflix na stařičkém PC s Ubuntu 14.04.5 LTS

Mám stařičký počítač, na kterém mi běží Ubuntu 14.04.5 LTS desktop. Jiná novější verze mi na tomto počítači buď nechodí, nebo nejde ani nainstalovat, v lepším případě blbne. Ani instalace aktualizace mi nechodí dobře. Takže zachovávám původní verzi 14.04.5 bez jakýchkoli updatů i bez upgrade. Novější verze Ubuntu vyžadují novější procesory a na stařičkém hardware již neběží.

Netflix na Ubuntu 14.04.5 neběží, ale lze to vyřešit

Bohužel Netflix potřebuje novější verzi Firefoxu a ve verzi instalované Ubuntu 14.04.5 neběžel vůbec. Hodil chybovou hlášku, že potřebuje novější prohlížeč s HTML 5 či podporu doplňku Silverlight. Po různých pokusech s instalacemi doplňků či balíčků přímo přes terminál jsem našla schůdné a jednoduché řešení.

pokračování…

Články v této kategorii: